Dzisiaj przedstawiamy Tobie listę najlepszych przepisów na domowe napoje, które sprawią, że poczujesz się zdrowsza, szczuplejsza, a każdego ranka będziesz miała więcej energii do życia!
Przepisy są sporządzone w sposób kreatywny, a więc bez problemu będziesz mogła modyfikować ich proporcje wedle własnego uznania np. może być więcej zdrowych produktów, więcej wody itp.
Kliknij "Polub tę stronę", a będziesz na bieżąco z najnowszymi artykułami.
1. Zielony ogórek na spalanie tłuszczu
Składniki:
- 1 zielony ogórek
- pęczek pietruszki
- 1 cytryna
- 1 łyżka startego imbiru
- 1 łyżka soku z aloesu
- 1/2 szklanki wody
Sposób przygotowania:
Wymieszaj wszystkie składniki, a sok pij przed pójściem spać. Spożywać możesz przez miesiąc, a następnie musisz zrobić tydzień przerwy. Po tym czasie możesz wrócić do kuracji.
2. Orzeźwiający napój z ogórka i limonki
Składniki:
- 1 limonka
- 2 ogórki
- 1 pomarańcz
- miód
- mięta
- 1 litr gazowanej wody
Sposób przygotowania:
Zblenduj ogórek na pure, a drugi pokrój na plasterki. Wyciśnij sok z limonki oraz pomarańczy. Do dzbanka dodaj ogórki, wyciśnięte soki i miód, następnie wymieszaj wszystko razem. Zalej wszystko wodą i dodaj liście świeżej mięty.
3. Napój z gruszy i szałwii
Składniki:
- 10 liści świeżej szałwii
- 1 limonka
- 250ml soku z gruszy
- 250 ml wody
- 1 gruszka
- lód
Sposób przygotowania:
Pokrój limonkę i gruszę w krostę, a następnie umieść je w dzbanku. Rozgnieć szałwię widelcem, aby puściła sok i dodaj do dzbanka. Rozdrobnij lód. Wszystkie składniki wymieszaj z sobą.
4. Napój grejpfrutowo-cynamonowy
Składniki:
- 500 ml soku z grejpfruta
- 500 ml wody
- 2 laski cynamonu
- 1 gwiazdka anyżu
- liście mięty
- lód
- odrobina cukru
Sposób przygotowania:
Zagrzej wodę i dodaj do niej cukier i cynamon. Mieszaj, aż rozpuścisz cukier. Poczekaj, aż ostygnie. Wymieszaj wszystkie składniki w dzbanku, a na koniec dodaj lodu, liście mięty i anyż.
5. Energetyczny napój cytrynowy
Składniki:
- 5 cytryn
- 1 litr wody
- mięta
- lód
Sposób przygotowania:
Wyciśnij sok z 4 cytryn. Piątą cytrynę pokrój w plasterki. Wszystkie składniki dodaj do dzbanka. Podawaj napój z lodem oraz świeżą miętą.
6. Pikantny indyjski napój
Składniki:
- 4 limonki
- imbir według uznania
- mięta
- 1 wody gazowanej
- 1/2 szklanka wody niegazowanej
- lód
- trochę cukru
Sposób przygotowania:
Wyciśnij sok z limonek. Cukier roztop w wodzie niegazowanej. Starty imbir dodaj do wody z cukrem. Ostudź wodę z cukrem i imbirem. Do dzbanka wlej wodę gazowaną i przed chwilą przygotowaną. Dodaj lód. Napój podawaj z plasterkami limonki oraz świeżymi liśćmi mięty.
7. Cydr jabłkowy
Składniki:
- 1 litr soku jabłkowego
- 100 ml soku z cytryny
- mięta
- 1 cytryna
- lód
Sposób przygotowania:
Pokrój cytrynę w plasterki. Wymieszaj sok jabłkowy z sokiem z cytryny w dzbanku. Dodaj plasterki cytryny, miętę i lód. Napój możesz podawać z plasterkami jabłka.
8. Woda orzeźwiająca
Składniki:
- 1 list wody gazowanej
- cukier dla smaku
- 3 ogórki
- 1 duża papryka
- 1 limonka
- 3 cytryny
- Liść mięty lub estragonu
- lód
Sposób przygotowania:
Pokrój paprykę i dwa ogórki, a następnie posyp je cukrem. Zostaw na godzinę. Jeden ogórek i jedną cytrynę pokrój w plasterki. Z limonki zetrzyj skórkę i wyciśnij z niej sok. Wyciśnij sok z pozostałych cytryn.
Umieść miętę (lub estragon) w dzbanku. Dodaj skórkę limonki i plasterki cytryny, ogórki i paprykę. Dodaj sok z limonki i cytryny oraz wodę gazowaną. Dodaj pokruszony lód. Przygotuj szklanki do picia z plasterkami cytryny i ogórka.
9. Napój ananasowy
Składniki:
- 1 litr wody gazowanej
- 1 cytryna
- 1 puszka ananasa
- mięta
Sposób przygotowania:
Zagrzej wodę. Zetrzyj skórkę z cytryny i wyciśnij z niej sok. Optymalnie możesz dodać cukier i mieszać go w wodzie, aż się rozpuści. Dodaj skórkę z cytryny do wody. Przecedź wszystko przez sito i przelej do dzbana. Dodaj sok z cytryny i sok z ananasa do dzbana. Dodaj kawałki ananasów do napoju i schłodź napój w lodówce.
10. Truskawka z ziołami
Składniki:
- 1/2 cytryny
- 1/2 limonki
- mięta i estragon
- truskawki
- 1 litr wody gazowanej
- 100 ml wody niegazowanej
- lód
Sposób przygotowania:
Wyciśnij sok z cytryny i limonki, truskawki poprzecinaj na pół. Zioła i truskawki dodaj do dzbanka. Zalej ciepłą wodą niegazowaną i pozostaw na jakiś czas. Spowoduje to, że zioła i truskawki oddadzą zapach i smak. Dodaj wodę gazowaną oraz lód. Podawaj z plasterkami limonki.
